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备孕饮食注意事项，怎么备孕比较好点的呢？
疾病：提问于 2016-06-17 08:32 -
病情描述：
备孕饮食注意事项，怎么备孕比较好点的呢？
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回答1
备孕的时候要注意饮食加强营养，但是不能太太油腻，也不能吃辛辣刺激的。可以侧重多吃一些蔬菜水果，比如黄瓜，西红柿，土豆，豆角，芹菜，苹果，香蕉等，补充维生素，调理身体。像辣椒，海鲜，油炸，烧烤等食物都尽量不要吃。另外一定要注意禁烟酒，作息规律，睡眠充足。
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- 张素霞 副主任医师 妇科 济南市妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：擅长，阴道炎，宫颈炎，子宫肌瘤，人流引产...
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回答2
备孕的时候要多多的注意日常生活习惯跟饮食方面，不可以抽烟、不可以喝酒、不能吃辣的、避免久坐，久驾，手淫等不良习惯。平时可以多吃点含锌量比较高的食物来配合育之缘口嚼片效果比较好，育之缘含锌、硒、蛋白质有针对男性备孕的功效。备孕期间日常适当的运动
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
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回答4
亲，你们备孕期间一定要养成良好的作息习惯，让自己的身体达到最佳状态，还有要戒烟戒酒的啊，不要吃山楂、桂圆、螃蟹的啊，备孕和怀孕的前3个月都是要吃叶酸的呢。
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