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孕妇腿抽筋应如何有效缓解
疾病：牛皮癣提问于 2014-04-26 20:06 -
病情描述：
孕妇腿抽筋应如何有效缓解
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回答1
孕妇腿抽筋可能由缺钙、着凉、劳累、睡姿不当、腿部受压等引起。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.缺钙：孕期胎儿发育需钙量增加，孕妇易缺钙导致抽筋。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。
2.着凉：腿部受寒会使肌肉收缩，引发抽筋。注意腿部保暖，避免空调直吹。
3.劳累：孕期活动过多，腿部肌肉疲劳易抽筋。适当休息，避免长时间站立或行走。
4.睡姿不当：压迫腿部血管和神经，影响血液循环，易致抽筋。建议采取左侧卧位。
5.腿部受压：睡眠时长时间压迫腿部，也会引起抽筋。调整睡眠姿势，避免腿部受压。
孕妇腿抽筋较为常见，通过上述方法多可缓解。若抽筋频繁或严重，应及时就医。-
- 赵云荷 副主任医师 妇产科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：中山一院妇产科临床工作经验15年，主攻妇...
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