穿鞋外侧磨损多因足外翻,可通过一般矫正、中医矫正、手术矫正等方法改善,包括垫足弓垫、按摩、截骨矫形等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.一般矫正:早期无明显疼痛时,可垫足弓垫、穿戴踝足矫形器,排除骨骼关节病变后可配合负重锻炼。
2.中医矫正:中医手法按摩患足促进血液循环,改善肌肉粘连,针灸刺激肌肉肌腱部位增强内侧肌肉力量。
3.手术矫正:如足踝部截骨矫形、局部肌腱转位,术后搭配足弓垫和矫形器帮助恢复。
发现穿鞋外侧磨损应及时关注,选择适合的矫正方法,建议前往正规医院诊治。
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