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焦虑症伴抑郁情绪如何改善
疾病：焦虑症提问于 2024-09-26 16:21 -
病情描述：
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回答1
焦虑症伴抑郁情绪的改善，与性格、生活习惯、内分泌、治疗方法、心理调节等有关。 1.性格：保持乐观积极，避免敏感多疑，学会情绪管理。 2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，适度运动，均衡饮食。 3.内分泌：可通过中药调理，如逍遥丸、乌鸡白凤丸、六味地黄丸。 4.治疗方法：遵医嘱服用抗焦虑抑郁药物，如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀。 5.心理调节：多与亲友交流，参加社交活动，尝试冥想放松。 总之，综合采取多种方法，积极治疗和调整，有助于改善焦虑症伴抑郁情绪。
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