你好,孕中期的时候胎儿的需要量比较大,要注意补充营养,建议多吃新鲜水果、蔬菜,豆类、谷类、鸡汤、鱼汤、骨头汤、瘦肉、鸡蛋、奶制品等。不要吃辛辣生冷、生硬等刺激性食物。还要保持心情舒畅,适当的运动比如散步,也要注意卫生,保持外阴的清洁卫生。祝你和宝宝健康哦
您好,怀孕期间,你要适当的吃点新鲜的应季的水果,比如苹果,香蕉,樱桃,这些都是可以的,多吃一点水果蔬菜,可以补充一下维生素的。不要吃太多的寒性食物,例如西瓜,吃多了容易拉肚子的。怀孕期间,平时注意营养均衡就可以啦,没有必要吃那么多,太补的东西的,吃太多太补的东西的话,对宝宝也没有很大的好处的,太补的话,有可能会起到反作用的,所以凡事适量就可以啦。怀孕期间,平时要多注意休息,不要太累啦,不要干重活,而且不要熬夜。
一般只要是当季的水果都可以选择尝试,注意补充一些对自己的身体都有一些帮助,完全没有必要太过于纠结吧。
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