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孕妇怎样补锌效果最佳
疾病：提问于 2014-01-01 08:33 -
病情描述：
孕妇怎样补锌效果最佳
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回答1
孕妇补锌效果佳，要注重食补、药补、生活习惯、定期产检、避免影响因素等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.食补：多吃生蚝、牡蛎、猪肝等含锌丰富的食物。
2.药补：可在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌胶囊。
3.生活习惯：保证充足睡眠，适当运动，减轻压力。
4.定期产检：监测锌含量及胎儿发育情况。
5.避免影响因素：减少高钙食物摄入，以防影响锌吸收。
孕妇补锌要综合多种方法，确保自身和胎儿健康。-
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