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孕妇应如何科学饮食
疾病：提问于 2016-03-11 20:24 -
病情描述：
孕妇应如何科学饮食
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回答1
孕妇科学饮食要注重营养均衡、食物选择、饮食清淡、避免不良习惯、保持好心情等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.营养均衡：摄入富含蛋白质、维生素（如维生素C、E和叶酸）的食物。
2.食物选择：多吃易消化吸收的食物，如鱼肉、蛋类、蔬菜。
3.饮食清淡：减少盐和油腻食物摄入，避免辛辣刺激。
4.避免不良习惯：忌饮酒、抽烟，不挑食。
5.保持好心情：有助于促进食欲和消化。
孕妇饮食关乎自身和胎儿健康，需精心安排，保障营养。-
- 周应芳 主任医师 妇产科 北京大学第一医院 (三级甲等) 擅长：微创手术、腹腔镜及宫腔镜手术、子宫内膜异...
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