经常晚睡可能影响内分泌、神经系统、皮肤状态、消化功能和免疫力等。 1.内分泌:导致激素失衡,出现月经不调、长色斑等。 2.神经系统:引起神经衰弱,出现头晕、头痛、记忆力下降。 3.皮肤状态:使皮肤干燥、粗糙,加速衰老,产生皱纹。 4.消化功能:影响胃肠蠕动,导致食欲不振、消化不良。 5.免疫力:降低身体抵抗力,容易生病。 为了保持身体健康,应养成良好的睡眠习惯,早睡早起。
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谢帕莎 副主任医师 中山大学附属第六医院
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史伟 主任医师 广东省人民医院
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史伟 主任医师 广东省人民医院
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史伟 主任医师 广东省人民医院
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