高尿酸血症患者可以适当运动,如慢跑、游泳、瑜伽、太极拳、骑自行车等。 1. 慢跑:能提高代谢,促进尿酸排泄,但要注意适度。 2. 游泳:全身运动,减轻关节负担,适合高尿酸血症患者。 3. 瑜伽:增强身体柔韧性和平衡力,改善代谢功能。 4. 太极拳:动作舒缓,可调节身心,有助于控制尿酸。 5. 骑自行车:锻炼腿部肌肉,促进血液循环。 高尿酸血症患者运动时要根据自身情况选择,避免剧烈运动和过度劳累,如有不适及时就医。
轻度的高尿酸血症,如果没有症状,可以通过调整饮食和多饮水得到控制。严重的高尿酸血症...
周芳坚 主任医师 中山大学附属肿瘤医院
人体内嘌呤代谢异常,尿酸产生过多或排出减少,积聚在体内,血液中浓度升高称为高尿酸血...
周芳坚 主任医师 中山大学附属肿瘤医院
一般而言,男性及绝经后女性血尿酸>420微摩尔/升,绝经前女性血尿酸>350微摩尔...
李天旺 主任医师 广东省第二人民医院
高尿酸血症如不能得到控制,尿酸可沉积到肾脏组织间隙或间质内,特别是在酸性环境下,容...
周芳坚 主任医师 中山大学附属肿瘤医院
高尿酸血症患者每日饮食的一般原则,建议食用:
主食类:添加维他命与...
黄建林 主任医师 中山大学附属第三医院
男性和绝经后女性血液中尿酸浓度超过7毫克/分升(约416微摩尔/升),绝经前女性血...
李天旺 主任医师 广东省第二人民医院