孕妇多爬楼梯可以有助顺产吗？怀孕期间还可以做多些什么运动比...

孕妇适当的多爬一些楼梯，这种情况是有助于帮助顺产的情况的，同时也要注意适当的多走路，适当的散步，也都有利于顺产的，尽量不要长期的休息，避免造成胎儿过大，这样不利于顺产的情况的，同时饮食上也要注意，尽量做到饮食的多样化。也要避免体重增加过多。

爬楼梯确实是有助于顺产，但还有其他的一些取决因素，包括：胎位是否正当，胎儿大小和产道宽度等。孕早期胎盘不稳定属于危险期，这段时间除了保证充分休息外可以散步，做点简单的韵律操。孕中期相对稳定，可以做慢跑，游泳，瑜伽，保健操这些运动。孕晚期要为顺产预备做运动，要减少运动量，不能频繁运动，避免活动不当导致早产，孕晚期活动多以轻缓运动为主或者伸展练习，只要能缓解腰酸背痛，让肌肉张力增强，拉伸髋，腿就行。

爬楼梯对于孕妇来说不是合适的运动。首先，上楼、下楼时，人的膝盖弯曲，承受的压力是正常行走的三倍，孕妇自身的体重也较重，对膝关节不好；其次，为了保持平衡，孕妇身体会微倾，腰椎和腹部的压力会增大，既给自己的身体增加负担，又给胎儿造成压力。最适合孕妇的就是平地散步和孕妇瑜伽。对于孕妇来说，这两种运动的强度很合适。

多爬爬楼梯，有助于顺产，因为它是一项运动来的，而且还可以纠正一下胎位，或者可以平时多出去散步啊，有些人比较注重孕期的那个瑜伽操，我身边的很多朋友孕期多运动之后的话都是很快生小孩，不会那么辛苦，而且都是顺产的多哦。

可以的，孕期的运动应选择非激烈对抗型的。比如散步、游泳、瑜珈等。要避免那些可能撞击到腹部的运动像：跆拳道、足球、篮球等；孕期可以游泳，但不要潜水，潜水呼吸器会导致胎儿血液中出现气泡，导致很多健康问题的出现。

其实怀孕期间最好的运动就是散步啦，建议每天饭后半小时后散步30分钟，能够促进肠道蠕动，还能有助于睡眠，特别是孕晚期还能有助于顺产，爬楼梯的话建议要根据个人体质，有家人陪同的情况下可以适当运动。