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孕妇能否食用菠菜紫菜及注意事项
疾病：提问于 2013-12-26 13:05 -
病情描述：
孕妇能否食用菠菜紫菜及注意事项
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回答1
孕妇能吃菠菜紫菜，需注意草酸影响钙吸收等问题，包括食用频率、烹饪方法等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.食用频率：一周可吃二到三次。
2.草酸影响：菠菜含草酸，影响钙吸收。
3.烹饪要点：做菠菜前用开水烫，可除80%草酸。
4.营养补充：两者富含多种营养，对孕妇和胎儿有益。
5.饮食搭配：与其他蔬菜、肉类等搭配，营养更均衡。
孕妇食用菠菜紫菜有好处，但要注意合理食用和烹饪。-
- 许文静 副主任医师 妇产科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：孕期保健及围孕期营养指导，对于妊娠合并症...
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