一般的水果在哺乳期都是可以吃的,苹果橘子西瓜葡萄都是可以吃的,哺乳期不要吃辛辣刺激食物,注意不要吃的过于油腻,以免乳汁脂肪含量高影响宝宝的消化吸收,哺乳期注意不要乱用药,不舒服时候及时到医院检查治疗,也不要接触有毒有害物质,以免对宝宝不好。
哺乳期是可以吃些温性的水果的,可以少吃葡萄的,哺乳期不要吃辛辣刺激性的食物,多喝些鱼汤,鸡汤类的食物,可以下奶水还可以提高奶水的质量了。
哺乳期间一般除了特别酸的水果不要吃或少吃以外,其余的水果都可以吃,不需要忌口的,酸的水果会减少母乳的发生,所以最好少吃一些。
应该和普通人的饮食一样就行了,不用在在意吃什么和忌口,关键是食物的均衡性。而且水果是凉性的,吃太多不好。吃什么都要适量。
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