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老年人白头发非常常见，怎么控制头发变白的速度？
疾病：白发提问于 2014-01-18 16:56 -
病情描述：
老年人白头发非常常见，怎么控制头发变白的速度？
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回答1
平时注意避免过度的熬夜和精神压力，每天坚持按摩头皮10-15分钟，可以促进血液循环，防止脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。平时注意饮食营养均衡，多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品。如：水果、蔬菜、奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。
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