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经期适宜食用的水果有哪些
疾病：异装癖提问于 2015-08-24 15:09 -
病情描述：
经期适宜食用的水果有哪些
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回答1
经期可以适量吃一些性质温和、富含营养的水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、樱桃等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.苹果：富含维生素和矿物质，有助于补充营养。
2.香蕉：能提供能量，缓解经期疲劳。
3.橙子：富含维生素C，增强免疫力。
4.草莓：含有多种维生素和抗氧化物质。
5.樱桃：铁含量较高，可预防贫血。
经期吃水果要适量，避免过量食用生冷水果，以免引起不适。-
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