建议患者朋友首先在日常饮食中一定要注意避免食用生冷的食物,比如:苦瓜、鸭梨等瓜果,湿寒的体质不要吃冰的例如不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷,可适当多吃温热的食品如牛羊肉等;南方气候较温和,可吃一些鸡、鸭等甘温的食物。每天充足睡眠不要熬夜。遇到烦恼事情,要及时采取恰当的方式发泄出来。
你好:寒湿体质属于中医术语,按照中医理论也就是肝脏阳气不足,脾肾阳虚所导致不严重的话可以食疗,严重的话一定要中医做个检查,结合中药味和调理下,可以起到活血化瘀,补气活血的作用,平常不吃生凉刺激性食物,多吃蔬菜和水果。这样才能促进新陈代谢为宜
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