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孕妇呕吐适宜吃哪些食物
疾病：呕吐提问于 2024-11-12 15:26 -
病情描述：
孕妇呕吐吃什么好
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回答1
孕妇呕吐时，可通过饮食调整来缓解。以下几种食物有帮助：清淡的粥类、新鲜的水果、苏打饼干、酸奶、坚果等。 1. 清淡的粥类：如小米粥、南瓜粥等，容易消化，能为孕妇提供能量，减轻肠胃负担。 2. 新鲜的水果：像苹果、香蕉、草莓等，富含维生素和矿物质，有助于改善孕妇的营养状况，缓解呕吐。 3. 苏打饼干：属于碱性食物，能中和胃酸，减轻呕吐感。 4. 酸奶：含有益生菌，可调节肠道菌群，增强消化功能。 5. 坚果：如核桃、杏仁等，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，为孕妇补充营养。 孕妇呕吐期间的饮食调整很重要，但如果呕吐严重，影响了正常饮食和生活，应及时就医。
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