-
预防心脏病适合吃哪些食物
疾病：心脏病提问于 2024-11-12 14:58 -
病情描述：
预防心脏病吃什么
-
回答1
预防心脏病可以通过合理饮食来实现，以下食物有助于降低心脏病风险：新鲜蔬果、全谷物、鱼类、坚果、豆类等。 1.新鲜蔬果：富含维生素、矿物质和抗氧化剂，如维生素 C、E 和类黄酮等，能减少自由基对心血管的损伤，降低心脏病风险。例如西兰花、橙子、草莓等。 2.全谷物：富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于控制体重和血糖，如糙米、燕麦、全麦面包等。 3.鱼类：富含ω-3 脂肪酸，具有抗炎和降低血脂的作用，如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等。 4.坚果：含有健康的脂肪、蛋白质和纤维，对心脏有益，如杏仁、核桃、腰果等。 5.豆类：是优质蛋白质和膳食纤维的良好来源，有助于控制胆固醇水平，如黑豆、红豆、绿豆等。 总之，饮食在预防心脏病方面起着重要作用。保持饮食的均衡和多样化，避免高油、高盐、高糖食物，有助于维护心脏健康。
冠心病与心脏病是什么关系？你对冠心病是怎...
-
- 赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院 心血管科
什么样的小儿先天性心脏病适合做微创手术？
-
- 张晓慎 主任医师 暨南大学附属第一医院 心脏外科
目前贵院已经完成多少例胸腔镜下先天性心脏...
-
- 张晓慎 主任医师 暨南大学附属第一医院 心脏外科
胸腔镜微创技术在哪些心脏病上运用得最多（...
-
- 张晓慎 主任医师 暨南大学附属第一医院 心脏外科
为什么糖尿病会引起心脏病？
-
- 王玲 副主任医师 广东省人民医院 心内科
如何监测糖尿病性心脏病？
-
- 王玲 副主任医师 广东省人民医院 心内科
-
为什么心电图正常也可能患心脏病吗？
心电图只从心脏生物电角度去反映心脏病变，并非所有心脏疾病都有心电图异常。以冠心病为...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
什么是长Q-T综合征？
长Q-T综合征是一种遗传性心脏病，由于这种病可导致心性猝死而受到重视。常规心电图就...
许顶立 主任医师 南方医科大学南方医院
-
心脏病人能过性生活吗？
一般来说，心脏病病人要接受专科医生的心血管评估后，才能真正确定可否进行性生活。
张滨 主任医师 中山大学附属第三医院
-
心脏病患者日常保健要注意什么？
有潜在心脏疾病风险或者已有心脏疾病的人，要从平时做好预防和保健，注意以下几点：
邹小明 主任医师 南方医科大学南方医院
-
为什么噪声会诱发心脏病？
噪音虽不能直接杀死人，却会让人更加紧张、压力更大。对心脏疾病患者而言，噪音无疑是个...
张官萍 主任医师 中山大学附属第六医院
-
为什么游泳会伤心？
水温低可能诱发心肌梗死，我国每年因为心肌梗死而猝死的有15万人，这些人可能在做任何...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
就医推荐
