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心脏病患者适宜的饮食有哪些
疾病：心脏病提问于 2024-11-11 15:57 -
病情描述：
心脏病吃什么
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回答1
心脏病患者的饮食至关重要，适宜的食物包括新鲜蔬果、全谷物、低脂肪蛋白质、坚果和鱼类等。 1.新鲜蔬果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如菠菜、西兰花、苹果、橙子等，有助于降低心脏病风险。 2.全谷物：如燕麦、糙米、全麦面包，富含膳食纤维和复合碳水化合物，能稳定血糖和血脂。 3.低脂肪蛋白质：像鸡胸肉、鱼虾、豆类，提供优质蛋白质，减轻心脏负担。 4.坚果：含有健康的脂肪、蛋白质和抗氧化物质，如杏仁、核桃，但要适量。 5.鱼类：富含ω-3 脂肪酸，如三文鱼、金枪鱼，对心脏有保护作用。 总之，心脏病患者要保持饮食均衡，多样化选择食物，避免高盐、高糖、高脂肪食物，遵循医生或营养师的建议，改善心脏健康。
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