哮喘病人练习腹式呼吸具有多种作用,包括改善呼吸功能、减轻呼吸困难、增强心肺耐力、缓解焦虑情绪、促进身体放松等。 1.改善呼吸功能:腹式呼吸能增加膈肌的活动范围,使更多的肺泡参与气体交换,从而提高肺通气和换气效率。 2.减轻呼吸困难:通过深而慢的呼吸方式,减少呼吸肌的无效做功,降低呼吸能耗,缓解哮喘发作时的呼吸急促和困难。 3.增强心肺耐力:长期坚持腹式呼吸,有助于提高心肺功能,增强身体对缺氧的耐受能力。 4.缓解焦虑情绪:哮喘病人常因病情产生焦虑,腹式呼吸可激活副交感神经,降低交感神经兴奋性,减轻焦虑,使身心更平静。 5.促进身体放松:腹式呼吸能使身体肌肉得到放松,减轻胸部和腹部的紧张感,有助于改善整体的身体状态。 总之,腹式呼吸对于哮喘病人是一种简单而有效的辅助治疗方法,但不能替代正规的药物治疗。哮喘病人应在医生的指导下,结合药物治疗和其他康复措施,更好地控制病情。
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院