夏天感冒时,饮食调整很重要,以下食物有助于缓解症状:新鲜果蔬、清淡粥汤、富含蛋白质食物、温热饮品、易消化食物等。 1. 新鲜果蔬:如西瓜、橙子、猕猴桃等,富含维生素 C 和水分,能增强免疫力,促进身体恢复。 2. 清淡粥汤:像小米粥、蔬菜汤,容易消化,为身体提供能量和水分,减轻肠胃负担。 3. 富含蛋白质食物:例如鸡蛋、鱼肉、豆腐,有助于修复受损组织,提高抵抗力。 4. 温热饮品:如姜水、柠檬水,有驱寒、补充维生素的作用。 5. 易消化食物:如面条、馒头,不会给肠胃造成过大压力,利于身体吸收营养。 总之,夏天感冒期间要注意饮食清淡、营养均衡,多吃上述食物,有助于身体更快恢复健康。但如果症状严重,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院