-
痛经前适宜吃哪些食物
疾病：痛经提问于 2024-11-12 16:51 -
病情描述：
痛经前吃什么
-
回答1
痛经前可以适当吃一些温热、富含营养且具有一定缓解痛经作用的食物，如红糖姜水、红枣、坚果、鱼肉、香蕉等。 1.红糖姜水：红糖具有补血、活血的作用，姜能驱寒暖胃。在痛经前适量饮用红糖姜水，有助于促进血液循环，缓解子宫痉挛，减轻痛经症状。 2.红枣：富含维生素和矿物质，有补中益气、养血安神的功效。可补充身体所需营养，增强体质，对缓解痛经有一定帮助。 3.坚果：含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，如维生素 E 和 B 族维生素。能调节内分泌，稳定激素水平，减轻痛经。 4.鱼肉：是优质蛋白质的良好来源，富含欧米伽 -3 脂肪酸。有助于减少前列腺素的合成，从而缓解痛经。 5.香蕉：含有丰富的维生素 B6，能调节情绪，稳定神经系统，减轻经期的焦虑和烦躁，间接缓解痛经。 总之，在痛经前合理饮食有助于减轻痛经症状，但如果痛经严重，还需及时就医，查明原因，采取针对性的治疗措施。
-
痛经的原因有哪些？
痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，是因为前列腺素...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经吃止痛片对身体危害大吗？
止痛药不能长期吃，止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果，痛经切...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经吃什么好？
月经期饮食应避免生冷刺激性食物，如果疼痛难忍，可以吃止痛药物（如布洛芬），要求避孕...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
痛经吃药期间，日常要注意什么？
月经期应注意保暖，不吃过凉食物和冰水，不要洗凉水澡，有痛经时可用热水袋热敷下腹部。...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
试管婴儿可以生双胞胎吗？有什么危害？
这种行为是不允许的，正规医院医生也不会做。如果找私家医生做这种试管婴儿，那么女性应...
方如丹 主任医师 广州市中医医院
-
生姜水和红糖水可以缓解痛经吗？
生姜水和红糖水对于“寒邪”引起的痛经是可以起到缓解作用的。生姜性辛温，有发散的作用...
曹立幸 主任医师 广东省中医院
