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痛经时适合吃哪些水果
疾病：痛经提问于 2024-11-12 16:42 -
病情描述：
痛经吃什么水果
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回答1
痛经时可以适当吃一些水果来缓解不适，如香蕉、苹果、橙子、草莓、榴莲等。 1.香蕉：富含维生素 B6，能稳定情绪，减轻腹部疼痛。 2.苹果：含有类黄酮等物质，具有抗氧化作用，有助于调节内分泌。 3.橙子：富含维生素 C 和纤维素，可增强免疫力，促进肠道蠕动。 4.草莓：含有丰富的维生素和矿物质，能补充营养，缓解疲劳。 5.榴莲：性热，有活血散寒的作用，能改善腹部寒凉的症状。 需要注意的是，虽然这些水果可能对痛经有一定的缓解作用，但不能完全依靠吃水果来治疗痛经。如果痛经症状严重，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。
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