肾虚不是一种正常的生理现象。肾虚是中医的概念,指肾脏精气阴阳不足,可能由多种原因引起,如先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等。 1.先天不足:有些人在出生时就存在肾脏精气亏虚的情况,这可能与遗传因素有关。 2.情志失调:长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中,会影响脏腑功能,导致肾虚。 3.房劳过度:频繁的性生活或过度手淫,容易损耗肾精,引发肾虚。 4.久病伤肾:患有慢性疾病,长时间未得到有效治疗,会损伤肾脏,造成肾虚。 5.年老体衰:随着年龄的增长,肾脏功能逐渐衰退,容易出现肾虚的症状。 总之,肾虚是一种需要引起重视的健康问题。如果出现相关症状,如腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退等,应及时就医,通过中医调理或中西医结合的方法进行治疗。同时,要注意保持良好的生活习惯,避免上述导致肾虚的因素。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院