贫血的发生通常与缺乏铁、维生素 B12、叶酸、蛋白质以及促红细胞生成素等有关。 1.铁:铁是合成血红蛋白的重要原料。缺铁性贫血较为常见,多见于婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女。可通过食用含铁丰富的食物如动物肝脏、瘦肉等来补充,严重时需服用硫酸亚铁等药物。 2.维生素 B12:其参与细胞的核酸代谢。维生素 B12 缺乏可导致巨幼细胞贫血,常见于胃切除术后、长期素食者等。补充方式有口服甲钴胺片等。 3.叶酸:对 DNA 的合成至关重要。叶酸缺乏也会引发巨幼细胞贫血,孕妇尤其要注意补充。可多吃绿叶蔬菜,必要时服用叶酸片。 4.蛋白质:是身体的重要组成部分。蛋白质摄入不足可影响血红蛋白合成,导致贫血。增加肉、蛋、奶的摄入有助于改善。 5.促红细胞生成素:能促进红细胞生成。肾脏疾病等导致促红细胞生成素减少时,可能引起贫血。治疗需针对原发病,并可能使用促红细胞生成素类药物。 总之,贫血的原因多样,当出现贫血症状时,应及时就医,明确病因,采取相应的治疗措施。同时,保持均衡的饮食对于预防贫血也非常重要。
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陆杉 主任医师 广东省中医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
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杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院