-
贫血适合吃哪些食物来改善
疾病：贫血提问于 2024-11-11 14:33 -
病情描述：
贫血吃什么食物
-
回答1
贫血患者可通过食用含铁丰富、蛋白质丰富、维生素丰富、叶酸丰富、铜元素丰富的食物来改善，如动物肝脏、瘦肉、新鲜蔬果、豆类、坚果等。 1.含铁丰富：动物肝脏（如猪肝）、动物血（如鸭血）等，其富含的血红素铁易于吸收，能有效补充铁元素。 2.蛋白质丰富：瘦肉（如牛肉、鸡肉）、鱼类、蛋类、奶类等，为身体提供优质蛋白，促进血红蛋白合成。 3.维生素丰富：新鲜的蔬菜（如菠菜、西兰花）和水果（如橙子、草莓），维生素 C 能促进铁的吸收。 4.叶酸丰富：绿叶蔬菜（如莴笋、油菜）、豆类（如黑豆、红豆），有助于红细胞生成。 5.铜元素丰富：坚果（如核桃、杏仁）、贝类（如牡蛎、扇贝），铜元素对造血有一定作用。 总之，贫血患者应保持饮食均衡，多样化摄入上述食物，有助于改善贫血状况。但严重贫血还需及时就医，明确病因，采取针对性治疗。
-
如何判断自己是贫血还是血虚？
一般来说，正常女性血色素是12克，轻度贫血是9-11克，中度贫血6-9克，重度贫血...
陆杉 主任医师 广东省中医院
-
补血是不是应该多吃阿胶？
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚萎黄，眩晕，心悸等，为补血之佳...
陆杉 主任医师 广东省中医院
-
贫血有什么不能吃的？
贫血的病人最好能做到戒烟、戒酒；忌坚硬不易消化食物；忌肥腻、粘滞食物，如糯米饭、肥...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
缺铁性贫血的症状？
缺铁性贫血有以下表现：缺铁的原因为，如妇女月经量多、消化道溃疡、腹部不适、肠道寄生...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
-
孕妇有缺铁性贫血吃什么好？
由于孕妇缺铁性贫血会影响胎儿贫血，所以选择富含铁的食物进行补充，含铁量比较丰富的是...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
-
血友病的症状是什么？
典型血友病患者常自幼年发病、自发或轻度外伤后出现凝血功能障碍，出血不能自发停止；从...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
