-
贫血应该吃些什么来改善
疾病：贫血提问于 2024-11-11 14:28 -
病情描述：
贫血吃点什么
-
回答1
贫血患者可以通过饮食调整来改善状况，比如摄入富含铁、蛋白质、维生素 B12、叶酸、维生素 C 的食物等。 1.富含铁的食物：动物肝脏（如猪肝）、红肉（如牛肉、羊肉）、动物血（如猪血、鸭血）等，其中的铁为血红素铁，容易被人体吸收利用。 2.富含蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等，蛋白质是身体合成血红蛋白的重要原料。 3.富含维生素 B12 的食物：肉类、蛋类、乳制品等，维生素 B12 有助于红细胞的发育和成熟。 4.富含叶酸的食物：绿叶蔬菜（如菠菜、油菜）、豆类、坚果等，叶酸缺乏可导致贫血。 5.富含维生素 C 的食物：新鲜水果（如橙子、草莓、猕猴桃），维生素 C 能促进铁的吸收。 总之，贫血患者应保持饮食的均衡和多样化，必要时还需在医生的指导下进行药物治疗。同时，定期复查血常规，了解贫血的改善情况。
-
如何判断自己是贫血还是血虚？
一般来说，正常女性血色素是12克，轻度贫血是9-11克，中度贫血6-9克，重度贫血...
陆杉 主任医师 广东省中医院
-
补血是不是应该多吃阿胶？
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚萎黄，眩晕，心悸等，为补血之佳...
陆杉 主任医师 广东省中医院
-
贫血有什么不能吃的？
贫血的病人最好能做到戒烟、戒酒；忌坚硬不易消化食物；忌肥腻、粘滞食物，如糯米饭、肥...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
缺铁性贫血的症状？
缺铁性贫血有以下表现：缺铁的原因为，如妇女月经量多、消化道溃疡、腹部不适、肠道寄生...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
-
孕妇有缺铁性贫血吃什么好？
由于孕妇缺铁性贫血会影响胎儿贫血，所以选择富含铁的食物进行补充，含铁量比较丰富的是...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
-
血友病的症状是什么？
典型血友病患者常自幼年发病、自发或轻度外伤后出现凝血功能障碍，出血不能自发停止；从...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
