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骨折后饮食怎样安排较好
疾病：骨折提问于 2024-11-11 15:46 -
病情描述：
骨折吃什么好
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回答1
骨折后饮食需注重营养均衡，可多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、胶原蛋白和钙的食物，如瘦肉、蔬菜、水果、猪蹄、奶制品等。 1.蛋白质：有助于伤口愈合和肌肉修复，如鸡肉、鱼肉、豆类。 2.维生素：促进新陈代谢，增强免疫力，新鲜的蔬菜和水果富含维生素 C 和维生素 E，如橙子、猕猴桃、菠菜。 3.矿物质：维持身体正常机能，如锌、铁等，可从动物肝脏、坚果中获取。 4.胶原蛋白：利于骨折处恢复，猪蹄、牛筋是不错的选择。 5.钙：能增强骨骼强度，牛奶、豆制品、虾皮等食物富含钙。 总之，骨折后的饮食调整对于康复十分重要，但饮食只是辅助，还需配合医生的治疗和适当的康复训练，才能更快恢复。
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