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高血压患者适宜吃哪些蔬菜
疾病：高血压提问于 2024-11-12 15:30 -
病情描述：
高血压吃什么蔬菜
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回答1
高血压患者适宜吃的蔬菜有芹菜、苦瓜、茄子、洋葱、西红柿等。 1.芹菜：富含芹菜素、膳食纤维等，能舒张血管，降低血压。 2.苦瓜：具有清热解毒、利尿活血的作用，有助于调节血压。 3.茄子：含有多种维生素和矿物质，能增强毛细血管弹性，降低胆固醇。 4.洋葱：所含的前列腺素 A 能扩张血管，降低血液黏稠度。 5.西红柿：富含维生素 C 和番茄红素，有抗氧化、保护血管的效果。 高血压患者在饮食中多摄入这些蔬菜，对控制血压有一定的帮助，但饮食调整只是高血压综合管理的一部分，患者还需遵医嘱进行适当运动、规律作息，并按时服用降压药物。
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