感冒期间适合吃清淡、易消化、富含营养的饭菜,如蔬菜粥、鸡汤、水果沙拉、清蒸鱼、豆腐汤等。 1.蔬菜粥:富含维生素和膳食纤维,能提供能量且易于消化。 2.鸡汤:具有一定的滋补作用,可增强免疫力。 3.水果沙拉:补充维生素 C 等营养物质,有助于身体恢复。 4.清蒸鱼:富含优质蛋白质,利于补充营养。 5.豆腐汤:蛋白质丰富,且口感清淡,适合感冒时食用。 总之,感冒期间的饮食应以促进身体恢复为主,选择清淡、营养丰富且易消化的食物。同时,要注意多喝水,多休息,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果感冒症状严重,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院