感冒时,饮食的选择很重要,适宜吃清淡易消化、富含营养、能增强免疫力、补充水分、缓解症状的食物,如粥类、水果、蔬菜、蛋白质类食物、汤类等。 1. 清淡易消化:如米粥、面条,它们容易被消化,不会给肠胃造成负担。 2. 富含维生素 C 的水果:像橙子、草莓、猕猴桃,能增强免疫力,促进身体恢复。 3. 蔬菜:例如菠菜、西兰花,富含维生素和矿物质,有助于补充营养。 4. 蛋白质类食物:如鸡蛋、鸡肉、鱼肉,为身体提供能量,帮助抵抗病毒。 5. 汤类:如鸡汤,不仅能补充水分,其营养成分还有助于缓解感冒症状。 总之,感冒期间合理饮食有助于身体恢复,但如果症状严重或持续不缓解,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院