肺气虚是一种常见的中医病症,可由多种原因引起,如久病体弱、劳累过度、饮食不当、情志失调、环境因素等。调理改善肺气虚需要综合多种方法,包括饮食调理、运动锻炼、中药治疗、穴位按摩、生活起居等。 1.饮食调理:多食用具有补肺气作用的食物,如山药、百合、大枣、蜂蜜等。避免食用生冷、油腻、辛辣的食物。 2.运动锻炼:适当进行有氧运动,如慢跑、太极拳、八段锦等,增强心肺功能。 3.中药治疗:可选用补肺汤等方剂,常用的中药有黄芪、党参、白术、熟地等。但需在医生指导下用药。 4.穴位按摩:按摩肺俞、膻中、足三里等穴位,促进肺气运行。 5.生活起居:注意保暖,避免受寒;保证充足的睡眠,避免劳累;保持心情舒畅,避免过度悲伤。 总之,调理肺气虚需要长期坚持,综合运用多种方法,并在医生的指导下进行。同时,要定期复诊,以便及时调整治疗方案。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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