春季容易感冒,主要是由于气温变化大、病毒活跃、人体抵抗力下降、花粉等过敏原增多以及通风不良等因素所致。 1.气温变化大:春季气温波动频繁,人体的体温调节中枢可能难以迅速适应,导致抵抗力降低,容易让病毒和细菌入侵。 2.病毒活跃:春季是许多病毒繁殖和传播的高峰期,如流感病毒、鼻病毒等,增加了感染的机会。 3.人体抵抗力下降:经过冬季,人体的新陈代谢相对较慢,进入春季后,身体机能尚未完全恢复,抵抗力较弱。 4.花粉等过敏原增多:春季百花盛开,花粉在空气中传播,对于过敏体质的人,容易引发过敏反应,进而导致呼吸道防御功能减弱,易患感冒。 5.通风不良:春季人们往往在室内活动增多,如果室内通风不好,空气不流通,病毒容易滋生和传播。 总之,春季感冒的原因较为复杂。为预防感冒,应注意根据气温增减衣物,保持良好的生活习惯,加强锻炼,增强自身抵抗力,同时注意室内通风换气。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院