运动后腿部肌肉非常疼痛，该按哪个穴位缓解疼痛？

运动后腿部肌肉非常疼痛，该按哪个穴位缓解疼痛？ 疾病：提问于 2018-09-19 03:51: 病情描述：

运动后腿部肌肉非常疼痛，该按哪个穴位缓解疼痛？

回答1
造成肌肉疼痛的原因有很多，如果有剧烈运动的话，很可能造成肌肉拉伤，另外一个就是如果长时间不运动，突然过量运动的话，容易造成乳酸堆积就会出现这种情况。如果是前者，原因的话，建议休息重度肌肉拉伤，可能还需要手术治疗，如果是后者的话，可以用推拿的方法，促进局部血液循环，增加乳酸的吸收速度
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
回答2
你好：运动后腿部肌肉非常疼痛，如果小腿肌肉酸痛，可以按摩阿是穴。哪里疼痛就可以按摩哪里，效果是比较好的。运动后要及时拉伸肌肉，让肌肉放松，可以缓解肌肉酸疼感，并且能加快肌肉恢复。如果已经开始酸疼，那就要先忍住酸疼，进行肌肉拉伸和略微的活动，让更多的血液注入肌肉，带来更多的营养，帮助肌肉的恢复，并且带走代谢产生的乳酸，缓解酸痛。拉伸后适当的按摩，加速血液循环，作用和拉伸肌肉的道理是一样的。小腿肌肉疼痛需要多休息的。祝你健康！
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
回答3
你好，患者的情况，属于运动量过大引起的损伤，现在的情况，主要以静养为主的，有疼痛感，可以口服止疼药物，不可以负重的。
晋波 主治医师综合二科 忻州男科医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...