眼睛近视 700 多度且戴眼镜多年,可通过养成良好用眼习惯、佩戴合适眼镜、进行眼部训练、考虑手术治疗及注意饮食营养等来改善视力。 1. 养成良好用眼习惯:避免长时间近距离用眼,每 40 分钟休息 5 - 10 分钟,看看远处或闭目养神。阅读和写作时保持正确姿势,光线要适宜。 2. 佩戴合适眼镜:定期验光,确保眼镜度数准确,以矫正视力,减轻眼睛疲劳。 3. 进行眼部训练:如眼保健操、晶体操等,可促进眼部血液循环,增强眼部肌肉调节能力。 4. 考虑手术治疗:常见的有激光近视手术和人工晶体植入术,但需满足一定条件,且有一定风险。 5. 注意饮食营养:多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物,如胡萝卜、橙子、蓝莓等,有助于眼睛健康。 总之,恢复视力需要综合多种方法,并持之以恒。同时,建议定期到正规医院眼科检查,根据自身情况选择合适的方法。
您好,虽然700多度,但你是后天发生的,不是先天性的,激光术可以降低度数,然后验光配镜,可以恢复视力,意见建议:激光术可以降低度数,然后验光配镜,可以恢复视力,现在激光手术方式有许多种,你应该先做个术前检查,如果条件允许的情况下,建议飞秒更适合以后部队作训时候用眼需要。
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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