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南瓜子的功效及适宜人群有哪些？
疾病：食疗提问于 2024-11-10 14:36 -
病情描述：
南瓜子有什么功效，适合什么人吃？
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回答1
南瓜子具有多种功效，适合不同人群食用，如驱虫、保护前列腺、降低血糖、促进消化、改善睡眠等。 1.驱虫：南瓜子中的有效成分对绦虫、蛔虫等寄生虫有一定的驱除作用。 2.保护前列腺：富含的脂肪酸和锌元素，有助于维持前列腺的正常功能。 3.降低血糖：其中的某些成分能提高胰岛素的分泌，辅助降低血糖水平。 4.促进消化：其膳食纤维可促进肠胃蠕动，增强消化功能。 5.改善睡眠：含有的色氨酸有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。 总之，南瓜子是一种营养丰富且具有一定保健功效的食物，但食用时应适量，不能替代药物治疗。
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