心肌梗塞是一类常见的极其凶残的疾病,是指心脏的血管突然被完全堵死,引起心脏血流中断,导致心肌细胞坏死,属于急危重症疾病。其临床表现多为剧烈而持久的胸骨后疼痛,休息及硝酸酯类药物不能完全缓解,伴白细胞增高,发热,血沉加快,血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化,可并发心律失常,休克或心力衰竭等合并症,常可危生命。因此日常的预防工作是不可少的。 要避免心肌梗塞的出现,需要做好以下预防工作: 一、积极治疗原发病,如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等,遵医嘱控制,定期体格检查。 二、禁止搬过重的物品,尤其是有发生心肌梗塞危险性的人群,应禁止搬抬重物。搬抬重物时要弯腰屏气。 三、养成良好生活习惯,戒烟、可适量饮酒,吸烟会引起小动脉痉挛,减少脑血流量,加速动脉硬化,大量饮酒,会促使血压上升,还会造成心肌收缩力降低,损害心脏血管。 四、精神放松,愉快生活,保持心境平和,对任何事物要泰然处之,加强个人修养,正确对待生活、工作中的矛盾。 五、注意饮食调理,多食蔬菜、水果、维生素丰富的食物;避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物摄入。 六、适量运动,控制体重,增强心脏功能。但应避免竞争激烈的比赛,即使比赛也应以锻炼身体,增加乐趣为目的,不以输赢论高低。 七、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡,洗澡水温最好与体温相当,水温太高会使皮肤血管明显扩张,大量血流向体表,可能造成心、脑缺血。洗澡时间不宜过长,冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡。 八、老年人晨间不要急于起床,最好静卧10分钟后缓慢起床,以防体位性低血压致脑血栓发生。 九、注意气候变化,持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。所以每遇气候恶劣时,冠心病病人要注意保暖,或适当加服扩冠脉药物进行保护。 如果日常生活中能做到以上这些,是可以大大减少心肌梗塞出现的机率的。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
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按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
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疼痛”的性质、部位与心肌梗死相似,但发作...
心肌梗死是常见的疾病之一,现在患心肌梗死...
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心肌梗死的食疗:
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心肌梗死主要需与以下疾病相鉴别:
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