军训晒伤后耳朵、脸和脖子红肿发烫刺痛,一般可以涂抹芦荟胶,但需注意观察皮肤反应。同时,晒伤的处理还包括冷敷、保湿、药物治疗等。 1.冷敷:用冷毛巾或冰袋敷在晒伤部位,每次 15 - 20 分钟,每天数次,可减轻红肿和疼痛。 2.保湿:选择温和的保湿霜,如维生素 E 乳,有助于修复皮肤屏障。 3.药物治疗:若症状较重,可外用炉甘石洗剂收敛止痒,或涂抹丁酸氢化可的松乳膏减轻炎症。还可口服氯雷他定片缓解过敏症状。但使用药物需遵医嘱。 4.避免刺激:晒伤期间避免使用刺激性化妆品和护肤品,避免再次暴晒。 5.饮食调整:多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素 C 和维生素 E,促进皮肤修复。 总之,晒伤后要及时采取正确的处理措施,若症状持续不缓解或加重,应及时就医。
这种情况是日光性皮炎的症状,是长时间紫外线照射, 皮肤过敏的原因引起的。这种情况涂抹芦荟胶,效果不明显的。可以多用温水洗脸,涂抹鱼肝油软膏,以及丹皮酚乳膏治疗。平时注意多补充些维生素E和维生素C,外出训练时候尽量涂抹防晒隔离霜,可以尽量减少紫外线对于皮肤的伤害。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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