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失眠如何通过艾灸进行调理
疾病：艾灸提问于 2024-11-11 15:38 -
病情描述：
失眠怎么艾灸
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回答1
失眠通过艾灸调理，可从选穴、操作方法、艾灸频率、注意事项及适用人群等方面考虑。 1.选穴：常用穴位有神门穴、内关穴、涌泉穴等，这些穴位有助于宁心安神。 2.操作方法：将艾条点燃，距离穴位 2-3 厘米进行熏烤，以局部温热但无灼痛感为宜。 3.艾灸频率：一般每周 2-3 次，每次 15-20 分钟。 4.注意事项：艾灸时要注意避免烫伤皮肤，若出现皮肤红肿应停止艾灸。 5.适用人群：适用于因压力大、神经衰弱等导致失眠的人群，但孕妇、高热患者等慎用。 艾灸调理失眠有一定辅助作用，但如果失眠严重，还需及时就医，综合治疗。同时，保持良好的生活习惯对于改善失眠也非常重要。
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