生冻疮后,可通过保暖、涂抹药物、改善局部血液循环、加强锻炼及注意饮食等方法来缓解和治疗。 1. 保暖:冻疮多因寒冷导致,应增添衣物,特别是易受冻部位,如手脚、耳朵等,外出时戴手套、帽子、耳罩。 2. 涂抹药物:外用冻疮膏、维生素 E 乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等,有助于改善冻疮症状。但使用药物需遵医嘱。 3. 改善局部血液循环:可通过按摩冻疮部位,促进血液流通,但要注意力度适中,避免损伤皮肤。 4. 加强锻炼:适当进行运动,如跑步、跳绳等,增强体质和血液循环,提高身体对寒冷的抵抗力。 5. 注意饮食:多吃温热、富含维生素和蛋白质的食物,如牛羊肉、新鲜蔬果等,避免食用生冷食物。 总之,生冻疮后要及时采取有效的措施,注意防护和治疗。如果冻疮症状严重或出现感染,应及时到正规医院就诊。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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