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发现患有高血压该如何应对
疾病：高血压提问于 2024-11-10 16:10 -
病情描述：
有高血压怎么办
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回答1
高血压是一种常见的慢性病，需要综合管理。包括改善生活方式、定期监测血压、合理用药、保持良好心态、预防并发症等。 1.改善生活方式：减少钠盐摄入，每人每天不超过 6 克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制体重，避免肥胖；适量运动，如快走、慢跑等；戒烟限酒。 2.定期监测血压：建议每天测量血压，了解血压变化，可使用电子血压计或前往社区卫生服务中心测量。 3.合理用药：常见降压药有硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等。但需遵医嘱用药，不可自行增减药量。 4.保持良好心态：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心情舒畅。 5.预防并发症：定期进行体检，检查心、脑、肾等重要脏器功能，及早发现并处理并发症。 总之，高血压患者要重视疾病管理，积极采取措施控制血压，预防并发症，提高生活质量。
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