肾虚可能导致身体出现多种不适,如腰膝酸软、性功能下降、头晕耳鸣、失眠多梦、尿频尿急等。 1.腰膝酸软:肾主骨生髓,肾虚时骨骼失养,容易出现腰膝酸软无力的症状。 2.性功能下降:肾藏精,肾虚会影响生殖之精,导致性功能减退,如阳痿、早泄等。 3.头晕耳鸣:肾精不足,不能上充脑窍,就会出现头晕、耳鸣。 4.失眠多梦:肾阴亏虚,不能制约心火,导致心神不宁,从而出现失眠多梦。 5.尿频尿急:肾气不固,膀胱失约,就会出现尿频、尿急等症状。 总之,肾虚对身体的影响较大。一旦出现相关症状,应及时就医,通过中医的望闻问切进行辨证论治,采用中药调理、饮食调理、运动锻炼等综合方法进行改善。同时要注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累和房劳过度。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院