感冒时通常可以洗鼻,能帮助清理鼻腔分泌物、减轻炎症、缓解鼻塞等症状。但需注意操作方法、使用的洗鼻液、洗鼻频率以及自身的病情等。 1. 操作方法:应选择正确的洗鼻工具和姿势,如使用洗鼻壶时身体稍前倾,头偏向一侧。 2. 洗鼻液选择:可使用生理盐水或专用的鼻腔冲洗液,避免使用自来水。 3. 洗鼻频率:一般每天 1-2 次,不宜过于频繁,以免损伤鼻粘膜。 4. 病情判断:如果感冒症状严重,如出现高烧、剧烈头痛等,应先就医,根据医生建议决定是否洗鼻。 5. 个体差异:部分人可能对洗鼻不适应,如出现呛水、鼻出血等,应停止洗鼻。 总之,感冒时洗鼻有一定益处,但要注意上述事项。如果对洗鼻有疑虑或操作后症状未缓解,应及时咨询医生。
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甘忠 副主任医师 武警广东总队医院
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张涛 主任医师 暨南大学附属第一医院
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