高血压的正常范围是多少及如何应对？_即问即答

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高血压的正常范围通常是收缩压低于 120mmHg 和舒张压低于 80mmHg。对于高血压的处理，包括改善生活方式、定期监测血压、必要时药物治疗等。 1. 生活方式改善：保持低盐、低脂饮食，增加蔬菜、水果摄入；适量运动，如每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动；控制体重，避免肥胖；戒烟限酒；减少精神压力，保持良好心态。 2. 定期监测血压：建议在家中自备血压计，每天测量血压，了解血压变化情况。 3. 药物治疗：常用降压药有硝苯地平、氨氯地平、贝那普利、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等。但药物的选择需根据个体情况，如年龄、合并疾病等，遵医嘱用药。 4. 中医调理：部分患者可尝试中医调理，如针灸、中药调理等，但不能替代西医治疗。 5. 定期复查：定期到医院进行相关检查，如血常规、尿常规、肾功能等，评估治疗效果和身体状况。总之，对于高血压，要重视预防和早期干预。一旦确诊，应积极采取综合措施控制血压，以减少心脑血管疾病等并发症的发生风险。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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