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妊娠高血压能够有效预防吗？
疾病：高血压提问于 2024-11-10 14:27 -
病情描述：
妊娠高血压可以预防吗？
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回答1
妊娠高血压是可以预防的，通过合理饮食、适当运动、控制体重、定期产检、保持良好心态等能有效降低发病风险。 1.合理饮食：减少盐分摄入，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 2.适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，增强体质，但要避免过度劳累。 3.控制体重：避免孕期体重增长过快，保持在合理范围内。 4.定期产检：及时发现异常，监测血压、尿蛋白等指标。 5.保持良好心态：减轻精神压力，避免紧张、焦虑和抑郁情绪。 总之，孕妇要重视预防妊娠高血压，从多个方面入手，积极采取措施，保障自身和胎儿的健康。
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