耳鸣可通过按摩穴位来缓解,如听宫穴、听会穴、翳风穴、中渚穴、侠溪穴等。 1.听宫穴:位于面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。按摩此穴可改善耳部气血循环。 2.听会穴:在耳屏间切迹前,下颌骨髁突的后缘,张口有凹陷处。能疏通耳部经络,缓解耳鸣症状。 3.翳风穴:在颈部,耳垂后方,乳突下端前方凹陷中。按摩该穴位有助于调节耳部气血。 4.中渚穴:在手背部,第 4、5 掌骨间,第 4 掌指关节近端凹陷中。刺激中渚穴对耳鸣有一定调理作用。 5.侠溪穴:在足背外侧,第 4、5 趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。按摩侠溪穴能清利头目,缓解耳鸣。 按摩穴位缓解耳鸣需要长期坚持,同时要注意保持良好的生活习惯。如果耳鸣症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊,查明原因,进行针对性治疗。
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龙目恒 主任医师 武警广东总队医院
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龙目恒 主任医师 武警广东总队医院
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王希军(已故) 主任医师 武警广东总队医院