耳鸣患者适当补充一些维生素可能对症状有所改善,如维生素 B1、维生素 B12、维生素 E、维生素 C、叶酸等。 1.维生素 B1:能维持神经正常功能,缺乏可能影响神经传导,导致耳鸣。可从糙米、豆类等食物中获取。 2.维生素 B12:有助于神经细胞的修复和再生,对耳鸣有一定的辅助治疗作用,常见于动物肝脏、肉类等。 3.维生素 E:具有抗氧化作用,能保护耳部细胞免受自由基损伤,坚果、植物油中含量丰富。 4.维生素 C:增强免疫力,促进组织修复,新鲜的水果和蔬菜是其良好来源。 5.叶酸:参与神经系统的代谢,缺乏可能引发耳鸣,绿叶蔬菜、豆类中含量较多。 总之,通过饮食合理补充这些维生素,对缓解耳鸣可能有一定帮助,但不能替代专业的治疗。如果耳鸣症状严重,应及时前往正规医院就诊,查明原因,采取针对性的治疗措施。
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龙目恒 主任医师 武警广东总队医院
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王希军(已故) 主任医师 武警广东总队医院