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婴幼儿适宜吃哪些食物
疾病：婴幼儿提问于 2024-11-11 14:03 -
病情描述：
婴幼儿吃什么食物好
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回答1
婴幼儿的饮食至关重要，适宜吃的食物有母乳或配方奶、水果、蔬菜、谷物、蛋白质类食物等。 1.母乳或配方奶：这是婴幼儿早期主要的营养来源，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。 2.水果：如苹果、香蕉、橙子，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于消化。 3.蔬菜：像南瓜、胡萝卜、西兰花，能提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。 4.谷物：如米粉、小米粥，可为婴幼儿提供能量。 5.蛋白质类食物：鸡蛋、鱼肉、鸡肉，有助于身体和大脑发育。 总之，为婴幼儿选择食物要注重营养均衡、易于消化，且要根据其年龄和发育阶段逐步添加。
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