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婴幼儿适合吃哪些种类的油
疾病：婴幼儿提问于 2024-11-11 15:24 -
病情描述：
婴幼儿吃什么油好
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回答1
婴幼儿适合吃的油包括橄榄油、核桃油、亚麻籽油、牛油果油、玉米油等。 1.橄榄油：富含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，对婴幼儿的心血管健康有益。 2.核桃油：含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂等，对婴幼儿的大脑和视网膜发育有积极作用。 3.亚麻籽油：富含α-亚麻酸，可在体内转化为 DHA 和 EPA，对婴幼儿的智力和视力发育很重要。 4.牛油果油：维生素含量丰富，尤其是维生素 A、E 和 D，能增强婴幼儿的免疫力。 5.玉米油：含有多种维生素和不饱和脂肪酸，容易消化吸收。 给婴幼儿选择食用油时，要注意多样化，适量添加，以满足其生长发育的需求。同时，要通过正规渠道购买品质有保障的产品。
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