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婴幼儿春季饮食应如何安排
疾病：婴幼儿提问于 2024-11-10 14:31 -
病情描述：
婴幼儿春季吃什么
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回答1
婴幼儿在春季的饮食应注重营养均衡、易消化、新鲜多样、适当补水、避免过敏食物，如海鲜、坚果等。 1. 营养均衡：保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入。蛋白质可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类；碳水化合物以谷物为主；维生素多从新鲜蔬果中获取。 2. 易消化：食物要做得细软，如蔬菜粥、烂面条等，便于婴幼儿消化吸收。 3. 新鲜多样：多食用当季新鲜食材，变换食物种类，激发孩子食欲。 4. 适当补水：春季气候干燥，要让孩子多喝水，也可适量喝些鲜榨果汁。 5. 避免过敏食物：了解孩子的过敏史，避开可能引起过敏的食物。 总之，春季为婴幼儿安排饮食，要综合考虑营养、消化、新鲜度和过敏等因素，以促进孩子健康成长。
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