您好,肺气肿自己锻炼肺功能可以通过腹式呼吸法。先进行仰卧,两手掌压在腹部脐周,呼气时两手向下稍用力压,腹部下陷,吸气时两手向上提起,腹部隆起。用鼻吸气,用口像吹口哨那样呼气,呼气时间要长,吸气时间要短,呼气与吸气时间之比约为2,1。轻度、中度、重度肺气肿患者,都应每天进行练习,每日2次,每次10到20分钟。
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